Почему не нужно заставлять ребенка кушать?
Посмотрите на мир животных, и вы заметите, что детеныши млекопитающих никогда не страдают от пониженного аппетита, этот странный недуг бывает только у людей. Но ведь и правда бывает так, что ребенок регулярно отказывается от еды, что делать в таком случае родителям? Многие сразу же ответят, что следует прилагать усилия, ведь ребенок должен нормально питаться. Но кто скажет, где проходит грань между убеждениями и насилием?
Некоторые родители помнят, как их заставляли кушать в детстве, и считают, что ничего страшного не произошло, а результат важнее способов, каким его получили. Однако они не учитывают, что наша память услужливо выбрасывает неприятные моменты в подсознание, и ребенок, которого заставляют кушать, понимает, что его родители не считаются с ним (с его потребностями и чувствами). А это может привести к тому, что ребенок не научится осознавать свои потребности и удовлетворять их. Такие дети во взрослой жизни не могут понять, что им хочется делать.
Психологи утверждают, что кормление через силу не может пойти на пользу. Это подтвердили и различные исследования, которые показали, что при таком кормлении у детей чаще возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом, щитовидной железой, а также страхи и неврозы. И не будем забывать, что наш организм является саморегулирующейся системой, поэтому в некоторых ситуациях (например, при болезни, переезде, важной работе) аппетит снижается автоматически.
Почему же родители так хотят накормить ребенка, что даже заставляют кушать насильно?
Причина первая – стереотип, что упитанность является признаком здоровья. Его прививали нам бабушки и мамы, а им – их бабушки и мамы. Когда-то пухлый ребенок показывал, что семья живет хорошо, а полный взрослый был олицетворением достатка.
Причина вторая – стремление компенсировать недостаток внимания. Когда родителям не хватает времени на воспитание и они дают ребенку недостаточно ласки и внимания, то они подсознательно стараются возместить это, усиленно заботясь о питании.
Причина третья – авторитарный и властный характер родителей. Такие мамы и папы воспринимают отказ кушать, как непослушание и нарушение дисциплины. Когда-то подобный подход был в детских садах, но и многие бабушки до сих пор считают, что съесть все – это обязанность ребенка.
Причина четвертая – стереотип, что ребенок должен кушать. Он присущ взрослым, которые постоянно делают «как надо» и «как положено». Такие родители уверены: если ребенок плохо ест, то они плохо справляются со своими обязанностями родителей.
Причина пятая – излишняя тревожность родителей. Если они постоянно переживают о том, что ребенок много болеет, очень худой и так далее, то пытаются заглушить тревогу стараниями накормить вопреки всему.
Если вы увидели в этом себя, то следует обязательно изменить свое отношение к вопросу кормления детей. Для начала обсудите с ребенком, какие блюда ему нравятся, пусть они будут основой меню. Не переживайте, рано или поздно список расширится. Если в блюдах, которые вы готовите, есть нелюбимые для ребенка продукты, попытайтесь их заменить другими.
Дальше постарайтесь упорядочить режим принятия пищи, чтобы приемы еды были в определенное время. Если ребенок будет отказываться от завтрака, не настаивайте, но до обеда перекусов не давайте. Если и обедать не захотел, пусть ждет ужина. И не рассчитывайте, что он будет более голодным и съест порции больше обычного. Осознайте, что ребенок не откажется от еды вообще, его аппетит обязательно восстановится, если вы не будете этому мешать излишним упорством.
